Вредные привычки появляются легко, а хорошие нужно в себе воспитать, и это требует усилий. Библиотекарь Елена Николаевна предоставила информацию о природе привычки, о положительных и отрицательных сторонах данного явления, как приобретаются те или иные привычки.

Самые безобидные вредные привычки в этом списке это употребление в речи слов-паразитов, нецензурные выражения, сплевывание на пол и привычка грызть карандаш или ручку.
Самое главное — постарайтесь найти причины этой привычки.
Если уж ты решил отказаться от вредных привычек, ни в коем случае не давай себе поблажек.

Борьба с вредными привычками - дело, которым должен заняться практически каждый человек (все мы, увы, несовершенны). Давайте наметим основные принципы избавления от непродуктивных схем поведения.
-Отучать себя
-Замотивировать себя
-Самому самоорганизовать себя
-Отучать других
Ведь здоровье человека – жизненно важная ценность, оно складывается из многих взаимосвязанных друг с другом компонентов. Что же можно, а что нельзя, чтобы ваше здоровье сохранить?
Давайте сделаем первый шаг от избавления привычек.